Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr in der
TH Gesamtschule Horst II
(kleine Halle)
Devensstr. 15
45899 Gelsenkirchen
Gruppenleitung: Hille
Unser Training
Dem Altern vorbeugen und fit bleiben
mit diesem Slogan möchten wir Euch zur regelmäßigen Bewegung bis ins hohe Alter motivieren!
Warum?
Förderung der Beweglichkeit, auch im Alter,
• regt Herz und Kreislauf an
• schult Koordination, Reaktion und Konzentration
• bringt Spaß für alle
Wir wollen mit Gymnastik und Spaß etwas für unsere Gesundheit tun.
Funktionelle Ganzkörpergymnastik gehört ebenso zum Programm wie die Verbesserung der Bewegung und Koordination. Die Übungen werden im Stehen, im Sitzen und am Boden ausgeführt. Mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z. B. Bällen und Therabändern werden die Stunden abwechslungsreich und sportlich gestaltet.
Nach getaner Arbeit haben wir uns am Schluss eine Entspannungsphase verdient.
Für wen?
Für alle Frauen ab 50 geeignet.
Interessiert?
Schauen Sie doch einfach mal rein. Eine Probestunde ist jederzeit unverbindlich möglich. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Mitzubringen sind geeignete Sportkleidung und feste, saubere Sportschuhe.
Wir freuen uns auf Sie!