Montags, 20.15 – 21.30 Uhr in der
TH der Grundschule
Turfstr. 19
45899 Gelsenkirchen
Gruppenleitung: Federica
In der Turnhalle in der Turfstraße treffen wir uns jeden Montag von 20:15 bis 21:30 Uhr, um uns durch viele Übungen aus den verschiedensten Gymnastikdisziplinen, wie Aerobic, Pilates, Stretching, und Yoga, und das nutzen unterschiedlicher Kleingeräten, wie z.B. Gummibänder, Stäbe oder Bälle, fit zu halten.
Unser Training
Unsere Stunden sind immer in drei Teile gegliedert: Aufwärmung, Mobilisation und Kräftigung, Dehnung und Abkühlung, aber die Inhalte sind fast immer unterschiedlich und vielfältig aufgebaut.
Für wen?
Die Fitnessgymnastik ist für alle Frauen zwischen 16 und 70 Jahren geeignet.
Interessiert?
Bei Interesse, schauen Sie doch einfach mal rein. Eine Probestunde ist jederzeit unverbindlich möglich. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Mitzubringen sind geeignete Sportkleidung und feste, saubere Sportschuhe.
Wir freuen uns auf Sie!